Leistungen

Triathlon ist meine Leidenschaft. Als Athlet und Trainer. Wenn Sie einen Trainer suchen der authentisch ist, Sie fordert ohne zu überfordern, antreibt und Ihnen schonungsloses Feedback gibt, dann sind Sie bei mir richtig. Mein Training ist kein Zuckerschlecken, effektiv, aber vor allem effizient. Wenn Sie mit Spaß & Motivation bei der Sache sind, dann sollten wir gut zusammenpassen. Bei Interesse schreiben Sie gern eine Nachricht. 

Das Lauf-Coaching beinhaltet ein Zusammenspiel aus Theorie und Praxis – auf Wunsch auch mit Kamera- und Herzfrequenz-Analyse. Unternehmens- und Einzelcoachings sind ebenso realisierbar.

Erfolg im Sport - egal ob im Leistungssport oder im Freizeitsport benötigt ein sportartspezifisches Aufbau-, Vorbereitungs – und Ausgleichtraining. Dieses ist zur Leistungssteigerung unabdingbar.

Wir nutzen ein ganzheitliches Taping-Konzept, das die Bewegung als Schlüssel zu Heilungsprozessen sieht und basierend auf Bewegungsmustern und funktionellen Bewegungen des Alltags arbeitet.

TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, welche Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern und bietet unzählige Übungsvarianten. Das TRX® Suspension Training™ baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Trigger Point Therapie fokussiert sich auf spezielle Muskelpunkte am Körper und wirkt, indem Verspannungen und Bindegewebsverklebungen abgebaut und die Blutzirkulation angeregt wird

Dauerhafte Gewichtsreduktion erfordert nicht nur, die Ernährung sinnvoll umzustellen. Auch sportliche Aktivität ist notwendig, damit Sie Ihre überschüssigen Pfunde loswerden. Das Gute ist: Sie verbrauchen nicht nur mehr Kalorien, während Sie sich bewegen. Auch hinterher unterstützt die Bewegung das Abnehmen.

Gut 3,5 Millionen Jungen und Mädchen in Deutschland leiden an Übergewicht.

Entdecken Sie Frankfurts Sehenswürdigkeiten joggend...